Entrainement et école de CO des 18 et 19 juin

Suite à la décision de l’ONF d’interdire les accès aux forêts domaniales d’Orléans et de Montargis pour risque d’incendie suite à la vague de chaleur que nous vivons actuellement, c’est avec regret que nous annulons les séances de ce week-end.
Mais comme à l’ASCO nous avons de la suite dans les idées, au lieu de nous retrouver à Lorris pour l’entrainement, nous vous proposons de nous retrouver entre 11h00 et 11h30 au Domaine du DONJON à Olivet pour fêter la montée en première division et la fin de la première partie de saison autour d’un apéro. Pour prolonger ce moment de convivialité, possibilité pour ceux qui le souhaitent de pique-niquer sur place et de poursuivre durant l’après-midi avec des jeux (ballons, pétanques, molkky, ou toute autre bonne idée que vous aurez à nous proposer).  L’ensemble des licenciés et les proches du club sont conviés.
Nous comptons sur vous.

Encore désolé de ne pas pouvoir assurer les séances proposées initialement.

Triple dose de CO pour ce week-end.

Pour commencer samedi après-midi, école de CO (réservée aux enfants bien sûr mais les grand peuvent accompagner) animée par Léa.  Rendez-vous à 14h15 au Parc de la Charbonnière.
Merci de vous inscrire au plus tôt pour savoir si Léa maintiendra ou pas cette dernière séance avant les vacances d’été.
inscription école de CO

Dimanche matin il y en aura pour tous car courses pédestre et VTT sont au programme.
Rendez-vous à Lorris sur la carte du carrefour de la résistance. Fléchage au niveau de l’intersection entre la RD961 et la route du chat sauvage (ne pas venir de la route des bordes qui est interdite aux véhicules à moteurs).
Dernier entrainement en forêt avant les vacances d’été. Les deux dernières animations se dérouleront à la base de Loisir de l’ile Charlemagne et ensuite au niveau de la place de Loire.

Accueil dimanche à partir de 9h30, fermeture des circuits à 12h00. 

La pose se fera dimanche matin à 8h00.
Merci pour votre aide à la pose et à la dépose. De nombreux boitiers seront à installer. Il faut du monde pour poser si nous voulons que l’entrainement commence à l’heure.
Gestion Electronique de Course

PÉDESTRE
:

  • Circuit Violet Long : 7,9km – 18 postes
  • Circuit Violet Court : 6,4km – 16 postes
  • Circuit Orange : 3,7km – 11 postes
  • Circuit Jaune : 2km – 10 postes
  • Circuit Bleu/Vert : 1,55km – 7 postes

VTT :

  • Circuit Long : 20km – 18 postes
  • Circuit Court : 12km – 13 postes

A la suite de l’entrainement, il y aura une collation pour tous afin de fêter la fin de la première partie de la saison et surtout la montée en première division. Ce sera également le moment pour ceux qui le souhaitent du pouvoir échanger sur les préparatifs du CNE.
Possibilité de pique-niquer sur place ensuite. Pour ceux qui ne connaissent pas la zone accueil s’y prête totalement.
Voici le lien pour vous inscrire : Inscription Entrainement.
 

Pour ceux qui le souhaitent, entrainement demain soir à 18h30 au lac de la Médecinerie pour une séance d’exercice physique.