L’entrainement de Dimanche aura lieu à Cercottes sur la carte des Tailles Gillette. Attention en plus de vos parcours habituels préparés par Claude, des exercices à thèmes vous seront également proposés pour ceux qui cherchent à progresser en orientation. N’est-ce pas là le secret de la réussite dans notre pratique de la CO.
Fléchage au feux tricolore sur la RN 20 à la sortie de Cercottes direction PARIS
Accueil 09h30
Fermeture des circuits 12h00
- Circuit Vert/Bleu : 2.5 km 8 postes
- Circuit Jaune : 3.1 km 8 postes
- Circuit Orange : 3.9 km 12 postes
- Circuit Violet : 5.2 km 15 postes
Exercices à thème à faire dans l’ordre :
- Exercice Boussole 2.6 km 10 postes
- Récupération 5′ 10′
- Exercice Long/Court 3.4 km 11 postes
- Récupération 5′ 10′
- Exercice Mémo 2.2 km 7 postes
La difficulté des exercices est de niveau Orange.
Pour vous inscrire, vous pouvez utiliser la page Entrainements/Inscriptions ou cliquer directement sur ce lien.
La pose se fera samedi à 14h00. Par avance merci pour votre aide car sans poseurs, pas d’entrainement.
Pour rappel, clôture des inscriptions pour la dernière compétition de l’année validée au CN, dimanche. Pour certains d’entre vous, il vous manque seulement une seule course pour valider vos points et faire progresser votre club au classement national.